In deze rare weken waarin het coronavirus is opgelaaid en de beperkende maatregelen weer zijn ingesteld, is het zaak om fit te blijven. Vooral voor de senioren die even niet welkom zijn op het voetbalveld, is het belangrijk om te blijven bewegen. Daarom heeft onze medische partner PrimaLife een oefenschema samengesteld waarmee je fit blijft. Doe je deze oefeningen elke dag, dan ben je er zeker van dat jij weer fit bent wanneer we het voetbalveld weer op mogen. Succes.

Download hier de oefeningen.